SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po przerwie

  • wyjazd, a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W czasie przerwy wakacyjnej możesz śmiało polecieć na kreatynie, spowolni to utratę wody, poza tym jak wakacje to wyluzuj, czasem po takiej przerwie efekty wracają ze zdwojoną siłą ;D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2018-07-16 20:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy ostatnio przed tym strzałem biles cos w dupala? Nie wiem z 2 lata i wiem ze 1 strzal w dany miesien po dluzszej przerwie przewaznie boli ale to i tak wina trena na bank, wczoraj znowu przybilem w udo i bylo ok az do dzisiaj rana i znowu bol i spuchniety twardy miesien... Sprobuje t.j Hubert pisze przybic osobno tylko jak sie sprawdzi to nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2014-04-06 09:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TADa osobiście nie biłem , wracam po 2 letniej przerwie i jest ogień :-D dożylnie bym nie podawał , pęcherzyk powietrza i dupa %-) chyba że masz dziewczynę pielęgniarkę . TAD kozacko zbija kortyzol ;-) bo inaczej nie mogę wytłumaczyć przyrostów na PCT z TADem %-)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2012-01-27 18:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TADa osobiście nie biłem , wracam po 2 letniej przerwie i jest ogień :-D dożylnie bym nie podawał , pęcherzyk powietrza i dupa %-) chyba że masz dziewczynę pielęgniarkę . TAD kozacko zbija kortyzol ;-) bo inaczej nie mogę wytłumaczyć przyrostów na PCT z TADem %-) Nic się nie stanie nawet jak dasz dożylnie 1ml powietrza, więc nie wiem skąd masz [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2013-02-14 08:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamięć wojownika

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wykonasz te techniki. NIe bedzie to co prawda technika idealna - tak jak by byla gdybys trenowal wciaz, ale bedzie. To jest jak z jazda na rowerze, wiesz jak ale po dlugiej przerwie w pierwszej chwili musisz sobie przypomniec co i jak. Ja zaczynalem od Jujitsu i ostatnio odwiedzilem bylego trenera na treningu. Wykonywalismy dzwignie na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2012-03-31 08:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie. Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w :) pocwicz na sucho zeby sie oswoic z ciezarami i do tego dietka :) jak przywalisz krete to w sumie nie zauwazysz postepow po tak dlugiej przerwie :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-11-03 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Też czasem coś skoczy lub lekko zaboli, ale poza tym zero problemów, nie tak dawno wróciłem do ćwiczeń po bardzo długiej przerwie, i obojczyk daje spokojnie radę we wszystkich ćwiczeniach. Opinie 3 różnych lekarzy takie same, nie ma co się martwić. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2014-05-07 19:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Remy wraca !!!!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Super info! ciekawie jak się zaprezentuje po takiej przerwie, czy będzie znowu czuł głód zwycięstwa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2012-06-15 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dłuższej przerwie, ale do przodu, kolejny wzór naszego autorstwa. Jeszcze w tym miesiącu, jeszcze dwie nowe odsłony naszych koszulek. Zdjęcia podglądowe

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5872 Data: 2017-06-12 21:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner

    Post
    Trec

    [...] twaróg lub kawałek piersi z kurczaka do tego pieczywa. -jeżeli jesz następny posiłek dopiero o 16.00 do zdecydowanie za długa przerwa,musisz wiedzieć że przy tak długiej przerwie miedzy posiłkami twoje mięśnie zaczynają się zjadać,inaczej mówiąc wpadają w katabolizm. -i zobacz dalej...jesz posiłek o 16.00,a następny za 1,5h ..tu z kolei za [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2010-09-11 15:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - priorytet m. czworoboczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jodelko Jak z seriami i przerwami Zaczynam cwiczyc tym treningiem po 1,5 miesiecznej przerwie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2009-08-30 19:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syndrom przetrenowania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bic rekord patrząc jak szybko wchodze na ciężary, więc poczekam zalecze swoją psychike bo o ciele nie mam nawet co mówić, musze się uspokoić a wierze że jak zrobie po tej przerwie do przyszłej jesieni 3 cykle na siłe to i tak skocze do około 160 a za kolejny rok wyciągne juz piękny ciężar, moje rosyjskie podejście do tego sportu się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 2003-09-09 12:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka jak dlugo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki, a co w tej przerwie mozna wziasc na po pobudzenie dobrego?????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2012-04-06 20:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie przesadzasz z tym cyklem? po takiej przerwie jeden środek Cię kopnie lecz najpierw proponuje Ci ,zanim zabierzesz się za farmakologię ,staraj się odrobić straty poprzez dietę ,suple

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2009-04-26 19:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nakamura to chyba najtrafniejszy typ. Overeem tez moze byc. Rewanz z malym Nogiem tez bym chetnie obejrzał. Silva jak najbardziej, ale po dłuższej przerwie. Ewentualnie Vovchanchyn, Belfort, Zenstov.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2007-04-10 17:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krea-teść-serce

    Post
    Doping

    [...] rzeczy na priva to cos wymyslimy. Ja biore bo musze (ale to skomplikowana sprawa bo pracuje w agencji modeli i dostalem zadanie "10 kg do wakacji i masz zamowienie za kilka tys"). Na sucho zrobilem po stos dlugiej przerwie od lutego do kwietnia 8 kilo (73-81). Tyle mozna spokojnie zrobic bez koksu nawet. Trzeba chciec, wiec powodzenia.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2004-04-22 17:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przyrostem masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze średnia intensywnością (około 2 razy w tygodniu przez jakieś pół roku)i bez odrzywek można też powiedziec, że bez skutków na zwiększeniu masy. Od niedawna po półrocznej przerwie postanowiłem powrócić na siłownię rozpoczynam od treningu adaptacyjnego (ustaliłem go na 2 tygodnie): trenuje 4 razy w tygodniu piątki i poniedziałki: klatka, barki, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2008-11-17 21:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawno w niepamięć, więc teraz zalecałbym skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej, bo to że poprawia się sylwetka to tylko efekt pamięci mięśniowej i tego, że po długiej przerwie trochę inaczej reagują mięśnie i ciało, ale zaraz to wszystko ustanie i nabijać z dodatniego bilansu będziesz już tylko dodatkowe kilogramy tłuszczu, więc żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2022-02-15 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zabardzo nie wiem może Fastum pomorze Albo moż też być to przyczyną,że sie nie rozciągasz przed treningiem A może to tylko zakwasy...jeśli to one to będziesz tak miał jesze miał bo to raczej normalne,że jeśli po dłuższej przerwie wyjdziesz grać to zrobią sie zakwasy! Pozdro!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2005-04-13 09:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 198cm No moglbym wyciac na samym tescie, jest to jakis pomysl. Ale po tak krotkiej przerwie jest sens wracac na nandrolon, wycisne z niego tyle ile powinienem?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2017-08-29 17:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)